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冬天干燥吃什么水果,冬季皮肤干燥吃什么水果好,吃什么水果补水效果最好

2016-03-01 10:19:08 来源:瑞丽女人

冬天很多妹子都抱怨自己的皮肤太干了,不管做补水面膜还是用补水效果好的护肤品,皮肤还是一样很干燥。对此,小编想说,皮肤干燥的时候不光要用护肤品,还要配合吃补水的水果,才能远离冬天干燥的现象,冬天干燥吃什么水果?

冬天干燥吃牛油果

牛油果性质温和,与皮肤天然皮脂膜结构类似,其营养价值很容易被皮肤吸收,达到防止水分流失的功效,令皮肤饱满而富有弹性。牛油果中所含的油分能为身体中的淋巴系统提供动力,加速肌肤排毒的效果,以便吸收新鲜营养。冬天皮肤干燥的时候,可以多吃牛油果。

冬天干燥吃苹果

苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩,尤其在干燥的冬天,每天吃一个苹果能够有效防止皮肤烦躁。

冬天干燥吃香蕉

冬天皮肤干燥可以多吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。

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