便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况。食疗无疑是最佳方式，因此，人们经常会问到的就是便秘吃什么最快排便，吃什么立刻见效。可是你知道吗，其实便秘分为热秘、气滞便秘、气虚便秘、血虚便秘，以及阳虚便秘这几种类型，每种便秘类型对应的食疗方是不同的哦。下面小编为您推荐这五种便秘类型对应的食疗方，助你摆脱各种便秘困扰。
气虚便秘食疗方
气虚便秘症状：虽有便意，临厕努力挣乏力，难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏尤甚，面色白，神疲气怯，舌淡嫩，苔白。
1、人参黑芝麻饮
原料：人参5—10克，黑芝麻15克。
做法：将黑芝麻捣烂备用，人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐食用。
功效：益气润肠，滋养肝肾。
2、香菇桃仁汤
原料：香菇500克，鲜桃仁200克。
做法：将桃仁上锅蒸熟备用，在鸡汤中加精盐、料酒、白糖适量，下锅煮沸，再加入熟桃仁和泡发香菇共煮熟，用淀粉勾芡。
功效：补气通便。
3、蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜50克，香油25克。
做法：将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停地搅拌，使其气泡。将开水约100毫升，晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油的混合液内，再搅匀使三种物质成混合液状态，即时服用。早晨空腹饮用较好。
功效：补虚润肠。
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