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补血汤的做法大全,补血汤的制法大全,补血汤的制作方法

2016-03-01 10:43:46 来源:瑞丽女人

血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

3.阿胶枸杞汤

食材:阿胶约30克,红枣10颗,枸杞15颗。

做法:

1.阿胶用温水化开,枸杞、红枣洗净,红枣切开去核。

2.砂锅内加入清水1升,阿胶、枸杞、红枣共同入砂锅。

3.大火水开后,改文火煮30分钟即可。

食法:温服,分两次服用。

功效:补血,养血安神。

4.蜂蜜桂圆汤

食材:桂圆肉60克,冰糖50克,蜂蜜100克。

做法:

1.将桂圆去壳去核。

2.锅内加水,放入桂圆、冰糖,大火烧开后,改小火,焖煮30分钟。

3.调入蜂蜜拌匀。

食法:温服,每日一次。

功效:补气养血,滋养补益,适用于心脾虚损。

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