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补血汤的做法大全,补血汤的制法大全,补血汤的制作方法

2016-03-01 10:43:46 来源:瑞丽女人

血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。

7.排骨花生汤

食材:猪排骨500克,生花生80克,生姜30克。

做法:

1.猪排骨洗净,剁成块状,放入沸水中焯水。 花生浸泡1小时。生姜洗净切片。

2.花生、生姜、猪排骨放入高压锅内,加入清水。大火炖煮。

3.等到高压锅煮至上汽,转小火煮20分钟后,调入适量盐即可。

功效:补血益气,适合贫血者食用。

8.白萝卜牛肉汤

食材:白萝卜、肉、生姜各适量。

做法:

1.生姜洗净切片,肉、白萝卜洗净切块。肉用沸水焯一下,沥干。

2.肉、姜片放入汤锅内,加水,大火煮片刻。

3.再加入萝卜小火炖煮,待熟烂后加盐调味即可。

食法:每日1-2次。

功效:白萝卜、肉都是补血补气的食材,很适合女性食用。

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