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经期可以吃巧克力吗,经期能吃巧克力吗,例假可以吃巧克力吗

2016-03-01 10:47:19 来源:瑞丽女人

经期可以吃巧克力吗?大家都知道巧克力是属于高热量的食物,但是还是有很多美眉爱吃巧克力,接下来,我们一起来探讨一下月经期间可以吃巧克力吗?

经期可以吃巧克力吗

月经期间可以吃巧克力,但是注意要适当的吃,不能过量。

 

经期适量吃巧克力的好处

缓解痛经

巧克力有一定的缓解痛经的作用,适当吃巧克力,对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用。

缓解情绪不稳

巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。月经期间,适量吃巧克力可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁。

保持经血畅通

巧克力可以加速血液循环,活血化瘀,适量的吃些巧克力,可以保持经血畅通,使经血排出更加顺畅。

标签:月经 饮食

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