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汗蒸后多久可以冲澡,汗蒸完了多久可以冲澡,汗蒸之后多久能洗澡

2016-03-01 10:48:30 来源:瑞丽女人

汗蒸后一般不宜立即洗澡的,因为汗蒸后毛孔正处于张开状态,此时洗澡很容易遭受风寒的侵袭。那么,汗蒸后多久可以冲澡?汗蒸后洗澡的时候又要注意什么呢?

汗蒸后多久可以冲澡

汗蒸后至少6小时内不宜洗澡,要洗澡至少要等6小时过后。因为汗蒸后毛孔处于张开状态,立即洗澡会很容易遭受风寒的侵袭,同时也不利于汗蒸效果的发挥。

对于汗蒸后不宜立即洗澡的原因详文请参考汗蒸后可以洗澡吗 汗蒸后立即洗澡危害大)

汗蒸后洗澡谨记这6点

1、汗蒸后不宜立即洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小时后,具体原因上文已经表述过了,在此不再阐述。

2、汗蒸后最好先擦身上的汗

汗蒸后暂时不洗澡但也必须把汗用毛巾擦拭掉,否则出了汗蒸房毛孔本身就处于张开状态,若再加上身上汗液被风干侵袭,更容易感冒受凉了。

3、汗蒸后洗澡水温以40℃左右为宜

汗蒸后洗澡绝不能用冷水,但水温也不要抬高,40℃左右即可。因为水温过高会使人晕倒,也会伤及肤质。而过低则容易感冒。40℃左右的热水最合适,它能使人体体表血管扩张,加快血液循环,促进新陈代谢。

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