落枕脖子疼的厉害怎么办?睡觉后,早上起床应该很多人都有过落枕的现象,落枕后脖子疼痛,不能动,稍微动一下就会非常的疼痛,那么,落枕脖子疼的厉害怎么办?下面来看看治疗睡落枕脖子疼的妙招!
落枕脖子疼的厉害之艾灸
取穴:大椎、大杼、颈百劳、阿是穴。做法:落枕患者去坐位,施灸者立于患者身侧,将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位,距离皮肤2-3厘米,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛感为宜,每个穴位艾灸15-20分钟,灸至局部皮肤潮红为度,每日艾灸1-2次,对于治疗落枕脖子疼的厉害很有作用。
落枕脖子疼的厉害之药液湿敷
落枕患者可用葛根120克,赤芍药、白芍药各60克,羌活、甘草各30克,桂枝15克,放入锅中,加入2升水,煎取药液,煎好后用毛巾浸入药液,趁热湿敷于脖子疼处,每次20分钟,每天3次。这样做可以促进血液循环,舒筋活络,缓解落枕导致的脖子疼痛。
落枕脖子疼的厉害之按摩肩颈部
落枕后常用的治疗方法就是按摩了,可用食指、中指并拢,稍用力按摩脖子最痛点,约5分钟,然后,再用手掌的小鱼际,以“切菜式”,拍打肩颈部,从上至下来回拍打约3分钟,这样按摩拍打,可以舒缓局部肌肉紧张和痉挛,疏通经络,减轻肩颈疼痛,还能防止颈部肌肉发生粘连。
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