亲子

首页  >  生活  >  亲子

孕妇零食吃什么好,孕妇零食有哪些,孕妇零食可以吃什么

2016-03-01 10:32:19 来源:瑞丽女人

孕期的准妈妈们胃口普遍不错,很多东西都想吃。尤其是有的孕妇在怀孕前有喜欢吃零食的习惯,在怀孕,这个吃零食习惯会更加戒不掉。除去正餐后,可吃一点零食以增加营养。那么孕妇吃什么零食好?孕妇零食又有哪些呢?孕妇零食可以吃什么呢?这些问题,小编将一一告诉你。下面就跟随小编一起去看看,孕妇零食吃什么好!

无花果

这可是个好东西。能健胃润肠,还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!

酸奶

酸奶里面含益生菌,可以帮孕妇调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。

奶酪

这可是牛奶“浓缩”成的精华,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于孕妇吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妇的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要,怕胖的孕妇一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖!

标签:孕期注意

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康