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怀孕初期应注意什么,怀孕初期要注意什么,怀孕初期要注意什么事项

2016-03-01 10:32:51 来源:瑞丽女人

怀孕初期,即怀孕的头三个月是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产,所以不管是家人还是孕妇自身必须时刻注意和小心才行。那么,在怀孕初期有哪些注意事项呢?

怀孕初期应注意什么?

防止感冒

怀孕初期,孕妇必须注意防寒保暖,切莫感冒了。感冒病毒虽不是什么大的病毒,普通感冒对胎儿是影响不大。可是,若是孕妇长时间的体温过高,是很容易导致胎儿畸形的。

正确做法:孕妇在怀孕初期最好避免去公共产所以免感染上流行感冒病毒。再者,若是感冒了,绝不要硬挺着,最好尽快去医院在医生专业指导下治疗。

补充叶酸

怀孕初期准妈妈要补充叶酸,它是合成核酸所必需的元素,也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。如果缺乏叶酸,还可能增加流产、早产、以及胎儿生长迟缓的机会。

正确做法:建议已婚妇女,如果计划怀孕,最好在孕前的三个月就开始补充,而且持续到怀孕12周,每天补充4毫克的叶酸。例如:多吃深色蔬菜水果。

避免烟酒

饮食方面,不洁的食物可能造成病毒感染,导致流产的可能性增加。而中医方面,则特别叮咛孕妇不要食用意仁,理由在于属性寒凉,且古籍记载有滑胎作用,最好避免。

另外,吸烟、饮酒和饮用过量的咖啡对胎儿影响至巨,孕妇必须禁止,当然毒品就更不用说了,无论怀孕与否,完全碰不得。

正确做法:孕妇要严谨吸烟喝酒,多喝牛奶,多补充维生素等。

充足睡眠

怀孕初期,孕妇常常会感觉到精神不济,动不动就想睡觉,这是正常的生理现象。由于孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消秏快,血糖不足,都是嗜睡的原因。

正确做法:充足的睡眠对孕妇来说很重要,准妈咪疲倦时,可以小睡片刻,有助于恢复精神。

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