大部分年轻的孕妈妈都喜欢吃些薯片等零食,但是孕妇可以薯片吗?在平时,许多人就经常说薯片这种油炸膨化食品对健康不好,那么怀孕后,孕妇能吃薯片吗?孕妇吃薯片有哪些危害,下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇可以吃薯片吗
孕妇虽然能够吃薯片,但小编建议孕妇还是不要吃薯片的好,孕妇吃薯片没有任何营养,对孕妇本身和胎儿没有任何好处。
孕妇嘴馋想吃薯片时,能忍就忍,若是实在忍不住,可以适量吃一点点。
孕妇大量进食薯片会影响孕妇和胎儿的健康,所以一些年轻的孕妇应该学会控制住自己,为了自己更为了宝宝。
孕妇大量吃薯片的危害
1.便秘
孕妇本身较热性,若是大量进食热性的薯片,那就等于雪上加霜,极容易引起孕妇上火,最后导致孕妇便秘。若是情况较严重,对于处于孕早期的孕妇会导致流产。
2.胎儿体重轻
不少研究表明,孕妇大量吃薯片对胎儿的健康影响相当于吸烟的。所以孕妇最好不吃薯片,孕妇吃多了薯片会导致胎儿出生后体重异常偏轻。
3.缺钙
一些薯片含有棕榈油,这种油会影响人体对钙的吸收,孕妇若是大量进食薯片,会导致缺钙。孕妇缺钙的问题是不容忽视的,最常见的影响是孕妇抽筋、失眠,胎儿出生后易得佝偻病等。
4.胆固醇升高
大家都知道薯片是由土豆加工而成。而加工成薯片的过程中是使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。
孕妇是很难消化吸收反式脂肪酸的,而且会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,提高了患上心血管疾病的机率。
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