喝水的重要性,相信没有人不知道,但喝水也是一门学问,讲究颇多。那么孕妇喝水就更要慎重,更需讲究,那么孕妇喝水多好吗?孕妇多喝水的好处有哪些呢?孕妇怎样喝水是正确的呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~
孕妇喝水多好吗
孕妇的体能比普通人更容易消耗,对水分的摄取也更加需要,尤其在秋冬季节,孕妇会不停的想要喝水。孕妇可以多喝水,但不是狂喝水,大量喝水,一定要把握好分寸。
孕早、中期时每天要喝两升水左右,孕晚期时容易水肿,所以每天喝不超过一升水为好。孕妇若是摄取过量的水分,会加重肾脏负担,导致水肿,也会加重尿频的问题。
孕妇多喝水的好处
1.改善大小便
因为孕期很容易便秘,平常不喜欢喝水的女性更为严重,所以孕妇多喝点水能有效改善大小便的情况,使大小便通畅,防止泌尿系统感染和便秘。
孕妇早上起床后可以空腹喝杯温开水,能促进肠胃活跃,也有利于孕妇饮食的消化吸收。
2.避免膀胱感染
平时喝水不积极的孕妇,膀胱很容易受到感染,所以孕妇应多喝点水,这样能稀释尿液的浓度,避免膀胱感染。
3.防治痔疮
不少孕妇都有痔疮的毛病,这可是无比痛苦的事情,而且会影响孕妇本身和胎儿的健康,孕妇平时多喝水能有效防治痔疮,减轻痔疮带来的痛苦。
4.防脱水
孕妇脱水可是非常危险的,很容易引起宫缩,导致早产。孕妇应多喝点水补充身体所需的水分,防止脱水。
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