冬季坐月子需要注意的事项特别多,因为冬季寒冷的原因,需要注意的比平常都要多,要更讲究。那么冬季坐月子注意事项有哪些?下面小编从四个方面来说说冬季坐月子的注意事项,一起跟随小编来看看吧~
冬天坐月子注意事项之室内环境
1.温度
冬季坐月子保暖是非常重要的,所以室温要控制好,温度以20℃-25℃为宜。在寒冷的冬天要想把温度控制在20℃-25℃,必须借助一些暖气设备,地暖、壁炉、空调和电暖气等都可以。
2.湿度
如果室内长时期都开着暖气设备,空气会变得越来越干燥,人体的水分也会渐渐流逝,皮肤也变得干燥,严重的会导致脱水,所以湿度也必须好好控制。
冬季坐月子室内湿度以55%-65%为宜,为了随时了解温度湿度,可以买一个湿、湿度计来观察。或是买一个除菌的加湿器,或是直接放一盆清水也可以。
3.空气清新
冬天开了保暖设备后,为了好的保暖效果,会一直关闭门窗,但是无论是坐月子的女性朋友还是普通人都是非常需要新鲜空气的,所以保持通风是必须的。
冬季坐月子应做到每天开窗换气两次(上、下午各一次),每次15-20分钟左右。一个房间通风换气时,妈妈和宝宝可以先去另一个房间,待房间通风完毕恢复适宜温度后才回来。
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