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哺乳期掉头发厉害怎么办,哺乳期掉发严重怎么办,哺乳期脱发严重怎么办

2016-03-01 10:38:14 来源:瑞丽女人

哺乳期掉头发虽然是正常的,但是不少妈妈已经是很严重的情况了,这时必须采取措施积极对待,那么哺乳期掉头发厉害怎么办呢,下面跟随小编一起来看看吧~

哺乳期掉头发厉害怎么办之生活细节

1.改变洗头的方式

哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式,最好是固定洗头发的时间,平均三天洗一次头发

洗发露可以采用滋润防脱发的,或是用淘米水洗头,洗头前一天做饭时把淘米水留起来,然后盖起来稍稍发酵下,第二天用来洗头。

洗头发时记得先把洗发露抹开,不要直接一坨抹在头发上,这样会刺激到头皮,冲洗时一定要将泡沫冲干净,避免残留物。

2.头皮按摩

哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮按摩,就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位,一般早上起来和晚上睡觉前做一次,时间5分钟即可。

3.木梳梳头发

妈妈们可以买一把上好的木梳,时不时的用木梳梳头,一边梳头一边在头皮上按摩,这样有利于头皮血液循环,促进新发的生长。

4.保持好情绪

哺乳期妈妈要保持开心、乐观的情绪,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。精神越紧张,脱发就越严重。


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