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减肥食谱一周瘦10斤鸡蛋黄瓜,减肥食谱一周瘦10斤黄瓜加鸡蛋,减肥食谱一周瘦10斤快速减肥

2016-03-01 10:21:17 来源:瑞丽女人

鸡蛋黄瓜减肥法是目前非常流行、快速的减肥法,这套减肥食谱既有营养,又能减肥,让你一周就能快速甩掉10斤肉哦!那还等什么呢?赶快来看看这一周瘦10斤的减肥食谱吧!

4鸡蛋黄瓜减肥食谱星期四:

早餐:水煮鸡蛋一个,黄瓜一根,豆浆一杯

午餐:黄瓜鸡蛋汤一份,香蕉一根

晚餐:水煮鸡蛋一个,蔬菜沙拉一份

5鸡蛋黄瓜减肥食谱星期五:

早餐:水煮鸡蛋一个,黄瓜一根

午餐:水煮鸡蛋一个,蔬菜沙拉一份

晚餐:水煮鸡蛋一个,凉拌黄瓜一份,柠檬汁一杯

6鸡蛋黄瓜减肥食谱星期六:

早餐:水煮鸡蛋一个,黄瓜一根

午餐:水煮鸡蛋一个,凉拌黄瓜一份,苹果一个

晚餐:鸡蛋黄瓜饼一个,蔬菜沙拉一份

7鸡蛋黄瓜减肥食谱星期日:

早餐:水煮鸡蛋一个,黄瓜一根,酸奶一杯

午餐:半碗稀饭,黄瓜鸡蛋汤一份,黄瓜一根

晚餐:水煮鸡蛋一个,凉拌黄瓜一份,黑咖啡一杯

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