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瘦手臂的最快方法,瘦手臂最有效的方法图解,瘦胳膊的最快方法

2016-03-01 10:22:07 来源:瑞丽女人

还在为你的粗壮的手臂和蝴蝶袖犯难吗?拥有细长的手臂让人看起来也会苗条得多哦。下面为您全方位推荐瘦手臂的方法,让你最快摆脱粗壮胳膊不成问题。

瘦手臂二:手臂穴位按摩

通过对手臂上的穴位进行按压能够帮助畅通气血,分解脂肪,从而瘦手臂

1阿是穴

位置:手臂呈自然下垂状态,找到最高处的压痛点;

按压手法:用大拇指指腹按压阿是穴至酸胀感,原地打圈3次后放开,大约重复5分钟即可;

效果:能帮助畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。

1手三里

位置:弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸的位置;

按压手法:用大拇指指腹按压手三里至酸胀感,原地打圈3次后放开,大约重复5分钟即可;

效果:能够帮助改善手臂气血供应,加速手臂脂肪的分解燃烧。

标签:瘦手臂

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