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煲汤食谱大全,煲汤汤谱大全,煲汤食谱全集

2016-03-01 10:43:40 来源:瑞丽女人

进入秋季,天气变得凉爽,气候干燥,应该多多注意养生,注意保暖,在日常饮食中,我们要喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张、代谢顺畅。那么,秋季养生煲什么汤好呢?下面为大家分享一下秋季煲汤食谱大全,赶快来看看煲汤食谱吧。

5.雪梨猪肺汤

材料肺,雪梨,筒骨,盐,料酒。

做法:

1.肺用水反复冲洗干净,雪梨洗净去核,分别切成小块,筒骨洗净。

2.锅里放水烧沸,加入肺、料酒煮开,捞出洗净浮沫。

3.把肺、筒骨放入砂锅内,加水煮开,再用小火煮1小时。

4.然后加入雪梨煮半小时,加盐调味即可。

功效:去燥润肺,滋补安神。

6.茶树菇炖排骨

材料:排骨,茶树菇,胡萝卜,盐,姜片。

做法:

1.把茶树菇提前浸泡半小时,排骨洗净,剁成块,胡萝卜去皮洗净切块。

2.在锅内放水烧开,加入排骨焯去血水,捞出洗净备用。

3.把排骨、茶树菇、胡萝卜和姜放入炖盅里,加入清水,再放入锅里隔水炖两小时,最后,加盐调味即可。

功效:健脾养胃,防癌抗癌。

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