健康

首页  >  生活  >  健康

煲汤食谱大全,煲汤汤谱大全,煲汤食谱全集

2016-03-01 10:43:40 来源:瑞丽女人

进入秋季,天气变得凉爽,气候干燥,应该多多注意养生,注意保暖,在日常饮食中,我们要喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张、代谢顺畅。那么,秋季养生煲什么汤好呢?下面为大家分享一下秋季煲汤食谱大全,赶快来看看煲汤食谱吧。

秋季8大煲汤食谱

1.枸杞猪肝汤

材料枸杞子50克,肝400克,生姜适量。

做法:

1.枸杞子洗净,肝洗净切片,生姜去皮切片。

2.枸杞生姜放入锅内,加适量清水,大火煲30分钟。

3.改用中火煲40分钟,再放入肝。

4.待肝熟透,加盐调味即可。

功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。

2.板栗鸡汤

材料一只,去壳板栗250克,红枣10克,生姜适量。

做法:

1.去毛剁成块,生姜洗净切片,红枣洗净去核。

2.块在沸水中焯水,然后捞出,入凉水洗净。

3.锅内再放入焯好的块、姜片,加水,以盖过块为宜,水开时,去除浮沫。

4.加入板栗、红枣,转小火煮1小时,熟烂后加盐调味即可。

功效:养胃健脾,补中益气,强筋活血。

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康