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孕妇冬天鼻腔干燥怎么办,孕妇鼻子干燥怎么办,孕妇冬天鼻子干燥怎么缓解

2016-03-01 10:37:16 来源:瑞丽女人

不少孕妇到了冬天都有鼻腔干燥的现象,情况严重的还有鼻腔出血的问题。那么孕妇冬天鼻腔干燥怎么办呢?虽然这是个小问题,但是总归在日常生活中是不舒服的,那么孕妇冬天鼻子干燥怎么缓解,下面跟随小编一起来看看吧~

孕妇冬天鼻腔干燥怎么办

冬天很容易干燥缺水,鼻子也是这样,因为季节变换,鼻黏膜还不适应,所以鼻腔发干、出血都是正常现象。不少孕妇冬天都有鼻腔出血的问题,下面小编就从生活和饮食两个方面来出出主意。

孕妇冬天鼻腔干燥怎么办之生活方面

1.多喝水

孕妇冬天鼻腔干燥就是因为缺水严重,既然缺水,当然就要补水。所以孕妇多喝水,给身体补充足够的水分,使达到刺激神经,加强身体循环调节的效果。

孕妇鼻腔干燥严重时,有一个应急的方法就是:倒一杯热开水,然后对着杯口用力的吸气,让水蒸气熏一熏鼻腔,每次做5分钟左右,早晚各一次最好。

2.室内空气保湿

冬天空气易干燥,若是我们呼吸到干燥的空气,鼻腔也会跟着干燥起来。所以孕妇应在室内放一个加湿器或是一盆水,这样能保证室内的湿度。如果室内是地板,可以通过湿布擦地来起到保湿作用。

虽然冬天寒风冽冽,但还是要保证早晚通风一次,这样孕妇能呼吸到新鲜的空气,能预防孕妇冬天鼻腔干燥。

适合孕妇的室内标准:室温应保持在18℃-24℃之间;室内湿度50%至60%;最好阳光充足

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