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吃什么水果美白效果最好,吃什么水果美白皮肤,吃什么水果可以美白

2016-03-01 10:12:45 来源:瑞丽女人

皮肤黑解决的最好办法就是内部调理了,今天,小编要给大家介绍一种健康简单的调理方法,吃水果美白的方法,那么,吃什么水果美白效果最好呢?下面,我们就一起来看看吧!

苹果——淡化雀斑及黄褐斑

美白原理:苹果营养丰富,是一种很常见的天然美容品圣品。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

吃法:经常吃苹果、和苹果汁,不仅能美容,还对身体健康有好处。

其他用法:苹果自制天然面膜,可以将苹果切片,涂敷在脸上。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

柠檬——美白、抗老化

美白原理:柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

吃法:柠檬片泡水喝,可以加上蜂蜜,效果更佳!

其他用法:取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。另外,对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

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